liberati da ogni attaccamento.

Chi non si appropria di nulla,

chi non è legato ai nomi e alle forme

va al di là della sofferenza.

222 Controlla la rabbia

come un buon auriga

governa il suo carro impazzito.

223 Vinci l'ira con la delicatezza,

la cattiveria con la bontà,

l'avarizia con la generosità,

la menzogna con la verità.

224 Sii sincero,

non lasciarti trascinare dall'ira,

condividi ciò che hai, anche se. è poco.

Queste tre chiavi aprono la porta del cielo.

225 Sii padrone del tuo corpo,

non ferire alcun essere

e raggiungerai l'eterna dimora

al di là della sofferenza.

226 Sii costantemente consapevole,

osservati notte e giorno,

cerca soltanto la liberazione

e ogni impurità si dissolverà.

227 C'è un vecchio detto:

“La gente ti biasima se taci,

ti biasima se parli troppo

e ti biasima se parli troppo poco”.

Nessuno sfugge al biasimo.

228 Il mondo trova sempre modo

di mescolare il biasimo alla lode.

Così è sempre stato e sempre sarà.

229 Ma chi oserà biasimare

l'uomo saggio e virtuoso,

meditativo e immacolato?

230 Egli splende come oro puro.

Perfino gli dei lo lodano.

231 Osserva il manifestarsi ~dell'ira

nel tuo corpo.

Sii padrone del tuo corpo,

abitalo con purezza.

232 Osserva il manifestarsi dell'ira

nelle tue parole.

Sii padrone delle tue parole,

abitale con purezza.

233 Osserva il manifestarsi dell'ira

nei tuoi pensieri.

Sii padrone dei tuoi pensieri,

abitali con purezza.

234 Padrone del proprio corpo,

delle proprie parole,

dei propri pensieri,

il saggio è padrone di sé.